プライベートレッスンでいつもヨガを頑張っている生徒さん。 気が付けばもう70代後半に。 お会いした時は丁度70歳になった時なので約５年の月日が経ちます。 いつも私のことを先生と呼んでくださるのですが私の方が学ぶことが多くいつも生徒さんと一緒にヨガをすることやお話しする時間が...

私の実家では NPO法人スマイルクラブという名前で 知的障害の子ども達を対象とした体操教室などを開いてます。 マンツーマンから団体で行う教室それぞれあります。 子どもたちが大人になった時、 自立できるために、 身体作りやストレス解消の場としても役立ちます。...

こんにちは。 こんなほそぼそと続けているブログですが見てくださり本当に感謝です。 ありがとうございます❤(ӦｖӦ｡) そしてWSにご参加頂きました皆様、ご参加本当にありがとうございました❤(ӦｖӦ｡) お灸のパートでは主に冬の過ごし方・ツボの場所・お灸を据えるポイントをシェ...

11月キッズヨガも休まず元気に行っています✨ みんなでお話したり行動するのは無駄話では無く、コミュニケーションとして大事なこと。 といってもついついレッスンそっちのけでお話ししてしまう子ども達😂 仲良しなことは本当に嬉しい😆...

ココ数日大雨が続いており九州や西日本の方では油断を許さない状況になっております。 一刻も現地にいる人々が恐怖から開放されますように。 そしてどうかどうか皆が無事でありますように。 8月7日で立秋も過ぎ季節がまた変わり始めています。 私達の体も季節によって変化していきます。...

こんんちは♪ 梅雨も明けてとーっても暑い暑い夏がやってきましたね！！ 東京はお昼頃外に出るとまるでサウナのようです😂 でも、朝の公園散歩は蝉の鳴き声や鳥の声と森に囲まれて木陰に行くとかなり気持ち良く感じました😁 自然と調和することは何よりも私達のエネルギーチャージしてく...

6月13日は念願のWSでした!! このWSを企画した時はまだかまだかと思っていましたが案外当日はあっという間に来てしまいました(笑) 本当に本当に参加して下さった皆様には心から感謝申し上げます。 ありがとうございました。...

こんにちは😃 今日は絶賛レディースデーでして、 少し気持ちがドーンと落ちていることもあり 先日逗子・葉山まで行った時の写真を見返しては海に癒されています😍💕 葉山は関東とは思えないくらい綺麗でびーっくり‼️ ホテルも温泉付きで海がよく見える場所で✨...

最近は醗酵物にはまっております♪ 塩麹を揉み込んだ胡瓜やササミちゃん。 胡瓜は体内の熱をとってくれたりむくみをとってくれる効果があります。 ※食べ過ぎると下痢になってしまったり具合が悪くなってしまうので要注意!! ササミちゃんも血を作ってくれる食べ物なので...

6月13日は お寺の本堂にて開催します♪もちろん、オンラインでも参加出来ます！ ※コロナウィルス感染拡大状況よっては、オンラインのみとなる可能性があります。 私自身陰ヨガとお灸をダブルで日常生活に取り込んでおり実践していてかなりの体調の良さを感じています。...