私自身クリスタルボウルとのコラボレーションは初めてだったのでドキドキしていました。 私はガイドをしながらのクリスタルボウルの音を聞いていたら、かなり疲れも取れた感じがあり、それは翌日起きる時に実感しました！！ WS当日は朝から自分のクラス・練習を下から日中はずっとWSだった...

こんにちは(*^^*)いつもブログを読んでくださりありがとうございます(*´ω｀*) 今日は感覚や感情のお話です。 ヨーガプラクティスの中でアーサナを行っていると色んな自分が見えます。 『アーサナを完璧にこなそう』とか『周りの人よりも綺麗にアーサナをとろう！』とか、本来のヨ...

までご連絡ください。 ヨーガで私たちが経験してきたことは記憶として体にインプットされていてそれは失われることはないとされています。 幼少期の楽しかった思い出も、なんか嫌だなぁ〜って感じた感覚や、あのご飯美味しかったなぁ〜💗という味覚も嗅覚も聴覚も呼び起こされるまでは眠って...

最近は陰ヨガ養成講座のスキルアップをすべく再受講しています なので最近はいつもより陰ヨガで行うポーズやスキルをすごく考え直しています。 そして今回は最初に受講した時よりも実際にレッスンをしていて疑問に思う事があるのでそれを一気に解決したい気持ちもあり先生に沢山質問いちゃおう...

こんにちは！ 関東は梅雨入りして少しジメジメ、そしてちょっと寒かったり、でもこれからまたジトジトするような時期に入るのでしょうね^^; この時期は外だけでなく体内にも水分が溜まりやすく体がだるくなりやすいです。気持ちも何故かドヨォ〜ンとしてしまったりすることがありますよね（...

プライベートレッスンでいつもヨガを頑張っている生徒さん。 気が付けばもう70代後半に。 お会いした時は丁度70歳になった時なので約５年の月日が経ちます。 いつも私のことを先生と呼んでくださるのですが私の方が学ぶことが多くいつも生徒さんと一緒にヨガをすることやお話しする時間が...

私の実家では NPO法人スマイルクラブという名前で 知的障害の子ども達を対象とした体操教室などを開いてます。 マンツーマンから団体で行う教室それぞれあります。 子どもたちが大人になった時、 自立できるために、 身体作りやストレス解消の場としても役立ちます。...

こんにちは。 こんなほそぼそと続けているブログですが見てくださり本当に感謝です。 ありがとうございます❤(ӦｖӦ｡) そしてWSにご参加頂きました皆様、ご参加本当にありがとうございました❤(ӦｖӦ｡) お灸のパートでは主に冬の過ごし方・ツボの場所・お灸を据えるポイントをシェ...

11月キッズヨガも休まず元気に行っています✨ みんなでお話したり行動するのは無駄話では無く、コミュニケーションとして大事なこと。 といってもついついレッスンそっちのけでお話ししてしまう子ども達😂 仲良しなことは本当に嬉しい😆...

ココ数日大雨が続いており九州や西日本の方では油断を許さない状況になっております。 一刻も現地にいる人々が恐怖から開放されますように。 そしてどうかどうか皆が無事でありますように。 8月7日で立秋も過ぎ季節がまた変わり始めています。 私達の体も季節によって変化していきます。...