最近は醗酵物にはまっております♪ 塩麹を揉み込んだ胡瓜やササミちゃん。 胡瓜は体内の熱をとってくれたりむくみをとってくれる効果があります。 ※食べ過ぎると下痢になってしまったり具合が悪くなってしまうので要注意!! ササミちゃんも血を作ってくれる食べ物なので...

6月13日は お寺の本堂にて開催します♪もちろん、オンラインでも参加出来ます！ ※コロナウィルス感染拡大状況よっては、オンラインのみとなる可能性があります。 私自身陰ヨガとお灸をダブルで日常生活に取り込んでおり実践していてかなりの体調の良さを感じています。...

おっとっとっと〜！！！ っと声が今にも聴こえて来そうな感じです（笑） バランスはよりゆっくり動くことを心がけますが、なかなか難しいものですね！ それぞれ違った体と性格で 違うペースで子どもたちは 成長していきます。 ヨガによって身体を動かすことに徐々に慣れていく子もいれば運...

キッズヨガは子どもたちにとって大人と同じように良い効果があります。 その効果として ・柔軟性と筋力のバランスがとれる ・集中力がつく ・姿勢が良くなり何事にも前向きになる ・運動が好きなお子様は更に運動能力もアップします...