お灸と陰ヨガOnline WS

ー夏に向けたお灸と陰ヨガOnline Workshopー

・東洋医学の基礎知識と季節の養生を学ぶ

・ツボの捉え方、セルフ灸のやり方を覚える

 ・気血の巡りを良くし、心身のバランスを整える

・経絡や筋膜にアプローチし、身体を芯からほぐす

・ストレスの緩和癒しを感じる

 【タイムスケジュール】

15:15~ログイン可能

15:30〜16:30お灸タイム

16:35~18:00陰ヨガ 

【参加費】2,500円(税込)

【用意するもの】

・お灸(台座灸)

※薬局でお求めいただくか、ご希望の方は 100個入り1,000円(送料込み)でこちら から郵送いたします。

4/15(木)までにご連絡下さい。

・ライター

・灰皿 ※事前に水を少し入れておいて下さい。

 ・ヨガマットやバスタオル、厚手のラグなど 

 ＊お灸とは＊ 

経絡に配置されたツボに、もぐさによる温熱的刺激を与え カラダの恒常性維持機能(ホメオスタシス)を導き出します。 特に、【増血作用・止血作用・免疫作用】に高い効果が見日々の養生に活かせます。  

お灸インストラクター　　あべけいこ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アパレルデザインの仕事を経て、ヨガインストラクターの資格を取得。

その後、幼い頃からお世話になっていた鍼灸の先生からの勧めで東洋医学を学び鍼灸師の国家資格を取得。現在、銀座にて鍼灸サロンハリプルを経営。薬に頼らない、新の健康と美を広めたい

・鍼灸師

・ヨガインストラクター

  ＊陰ヨガとは＊ 

東洋医学の思想に基づいたもので経絡にアプローチし、  じっくりとポーズを行い、体だけでなく精神のバランスを  とっていくヨガです。

 陰ヨガインストラクター 　あや　　　　　　　　　　　　　　　　　　

幼少期から運動が好きで某フィットネスクラブに就職後、 ヨガに出会い、そのうちに東洋医学を陰ヨガを通して学ぶ。 陰と陽のバランスの大切さを実感し、東洋医学の思想を日々 の生活に取り入れながらヨガの指導をしている。 

・アシュタンガヨガ指導者資格(IYC) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・陰ヨガ養成講座卒業(IYC) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・ロータスエイトヨガ指導者養成講座卒業  

【参加方法】お申込して頂き参加費お支払い確認後にZOOMログインIDをお送り致します。