5月22日(日)

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江東区

お灸と陰ヨガWS〜肺を潤す〜

肺を潤すことで様々なウイルスの侵入を防ぎ、風邪予防や皮膚を潤してあげましょう。マスク生活はまだまだ続きます!!ついつい呼吸が浅くなってしまっていたり、口呼吸になってしまう時はありませんか??そんな時にセルフケア方法があったら少しでも体が喜んでくれると思います。自分の心と体と向き合えるこの機会にぜひ。

お灸と陰ヨガWS〜肺を潤す〜

日時・場所

5月22日 14:45 – 17:45

江東区, 日本、東京都江東区深川2-22-11

イベントについて

久しぶりのWS開催。

今回は肺に効くツボに焦点を当てたのは、

まだ暫くは続くんじゃないかとも思うマスク生活の中でついつい口で呼吸をしていたり呼吸が浅くなりがちな日常が続き、肺の働きが疎かになってしまいがちなんじゃないかと思う点が私自身いくつかあるからです。

肺の働きがうまくいかなくなってしまうとせっかくマスクでウイルス侵入を防いでいるのにあらゆるかぜやウイルスに感染しやすくなってしまいます。

あれだけ気をつけたのに・・・😭と思う方もいらっしゃると思います。

でも今誰がかかってもおかしくない状況ですよね。

いくら気をつけていてもかかるリスクは私たちは必ずあります。

でも、その中で身体の中を整えることで今まで気づかなかった身体の声も聞こえるかもしれません。

そうすることで未然に防げる何かがあるかもしれません。

それは体調関連かもしれないし人間関係かもしれないし私には分かりませんが、東洋医学は心のことも教えてくれます。

そこはヨガと同じですね💖

そう言ったことはなかなか社会の中では教わらない貴重な機会だと私自身いつも感じます。いつまでも偏りのないバランスの取れるマインドと体を保ち続ける素敵なエッセンスがあると私自身ヨガのプラクティスで感じます(^^)

お申し込みは随時受け付けておりますので

もしご興味がある方は各インストラクターにご連絡ください(^ ^)

【インストラクター】

お灸講座 : あべ けいこ

陰ヨガ : あや

【場所】

三聖山 慧然寺

住所 東京都江東区深2-22-11

○東西線・門前仲町駅徒歩5分

○大江戸線・門前仲町駅・清澄白河駅徒歩5分

○半蔵門線・清澄白河駅徒歩5分

駐車場有り

https://enenji.jp/access

【日時】2022年5月22日(日)14:45〜17:45

【参加費】

☆3500円(税込)

お申し込みは直接インストラクターまで。

【お寺への持ち物】

⭐︎ヨガマット、ラグ、バスタオルなど

⭐︎飲み物(お水など)

⭐︎筆記用具

※会場では防火上、火を使用できない為、火を使わない貼るお灸を代用致します。

【オンライン参加でご用意するもの】

⭐︎ヨガマット、ラグ、バスタオルなど

⭐︎お灸(台座灸)

⭐︎ライター

⭐︎灰皿→お水を少し入れておいてください

【コロナウィルス感染防止対策について】

⭐︎発熱、咳などの症状のある方は参加をご遠慮下さい

⭐︎来場の際、手指アルコール消毒をお願いします

⭐︎必ずマスク着用の上、ご参加ください

⭐︎お一人お一人の間隔を空けてお座り頂きます

【お申し込み】

こちらのリンクからお申し込みをした頂くか

講師までご連絡ください。

あや:bunbunyoga07@gmail.com

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