陰ヨガとクリスタルボウル


私自身クリスタルボウルとのコラボレーションは初めてだったのでドキドキしていました。

私はガイドをしながらのクリスタルボウルの音を聞いていたら、かなり疲れも取れた感じがあり、それは翌日起きる時に実感しました!!

WS当日は朝から自分のクラス・練習を下から日中はずっとWSだったので、ヘトヘトになってまうのでは!?と思っていましたが、すんなり起きれたうえに、体の疲労感もないです!!

クリスタルボウルはすごい力を持っていると実感しました。

エリ先生が奏でる音はかなり綺麗で、先生にしか鳴らせない音だと思います。

このご縁にも本当に感謝ですね。参加してくださった方の中には、とてもリラックスできたというお声や、感情のデトックスができたという生徒さんもいらっしゃいました。

それぞれのポーズの場所があり、自分で心地のいい場所が見つかるからこそ、自信になり、そういった経験が、自分にとって知識となり、智慧となり自分の身体にインプットされます。ゆっくり時間をかけながら内観してあげる時間は自分にとって一番の栄養だと感じました。ご参加頂いた皆様本当にありがとうございました(*´ω`*)


『陰陽ヨガクラス開催中』

このクラスは陰ヨガのポーズをメインに元に行います。

呼吸法から体がじんわりと汗が流れるような立ちポーズを行うことで身体の回りを良くし、最後はシャバーサナに向かってゆっくりと時間をかけ内観しながらシッティングポーズを行い心身のコンディションを整えていくクラスです。

効果として、

・普段の運動不足解消

・内臓の活性化

・ストレス解消

など様々な身体の不調を取り除くことができます。

開催日⇨2022/11/28(月)・12/12(月)

時間帯⇨10:00〜11:30

必要なもの⇨ヨガマット・動きやすい服装・飲み物

参加費⇨1回2,000円(税込)

支払い方法⇨当日現金払い・PayPay

場所⇨九段下駅徒歩1分ほどの場所

お問い合わせ・お申し込みは講師にご確認ください。

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